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2018.05.16 (Wed)

☆★~さっそく綿麻に衣替えしましたヨ(o^^o)~★☆

…東京はすっかり初夏の陽気に戻りました~~

先日の肌寒さが嘘みたい。。。

昨日の最高気温は29度
まだ湿度が低いとはいえ 陽射しにも強さを感じました



昨日は和裁へ行ったのだけど
前回の記事に書いたように とうとう帯付きでほっっつき歩きました~~~*\(^o^)/* 身軽じゃ~♡



午後の西日もきつく 帰りはじっとりと汗かきました。。 もう綿麻コーデが快適だなぁ。。。☆★





◉紺仁の綿麻に単衣ピンク替え袖ちゃん(自作)
◉平織の独鈷華皿の博多帯






…和裁の途中に なんだかボ~~~っとしだして
暑さの影響かな?? と思っていたら 帰宅後 発熱していたことが判明。。。 わりと女性って熱に強い方多いと思うんだけど 私も平熱が36.5あるので(今は35度台の方も多いらしい…)37.5分くらいまで あまり気がつかないことが多いのです。。。 この時も しっかりブログ用に画像も撮ってるし…、笑。


帰り道には だいたい 一人で駅蕎麦&中生ビール するんだけど ここでも若干 いつもほどビ~~がおいしく感じられなかったくらいで(熱があるときのアルコールはおいしくない(*_*))まだ 発熱していることに気がつかなかった…





40過ぎてから色々と体調がゆらぐな~~、と実感があります。 ムリすると後からツケ払いのように体調が崩れたりして~~ 体調がゆらぐと 心も内向きに狭くなっていく…!


前にもブログに書いたけど 2月からホットヨガに通っているのですが (通い放題プランなので週4でいっている) 汗をかく、身体を伸ばす、深く呼吸する習慣ができたのも 時期的によかったのだと 思います


あとは 心の器が ペットボトルのキャップくらいに小さく狭くなったときには アロマに助けを求めてる~~

嗅覚は五感の中で唯一、ダイレクトに脳に影響を与えるものなので 匂い で 心を とり~~とめんと する(o^^o) コットンに一滴精油を垂らして枕元に置いて睡眠してます。わざわざディヒューザーで焚かなくても精油は自然に気化するのでお手軽に使えますヨ
これ、わりと効きますよ☆ ザワザワした心が穏やかになる~~~



秋まで諸々と予定が立て込んでいるので
心身を微調整しつつ バランスとりつつ~~
これからの暑い時期を乗り切っていきたいと思ってます(o^^o)



一気に30度ちかい夏日が続くようなので
皆様も 体調など崩さないように お過ごしくださいませネ☆★


でわでわ また*\(^o^)/*




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