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2015.07.26 (Sun)

★☆~着物で熱中症になりかけた…((((;゚Д゚)))))))~★☆


タイトル通り~ 着物で熱中症になりかけてしまいました…!!((((;゚Д゚)))))))((((;゚Д゚)))))))((((;゚Д゚)))))))




ズキズキ頭痛が止まらなくなってしまってしまいダウン






なんとか自宅に帰って
水分補給、足を高くして横になり
冷えピタ&保冷剤で冷やしたら 一時間程でおさまりました~~



原因は 水分補給せずに動いていた事!


着物は浴衣に紗の博多献上で
着て動いていて 汗だくになるほでではなかったんだけたど

冷房の入った室内でも 熱中症になるんですね~~(T_T)




普段、着物で出掛けるときにはスポーツドリンク的な経口補水液を2本持参して わりとマメに喉が乾く前に飲んでるので 脱水症状になることはないし

暑さ対策も、保冷剤を仕込んだり 日傘で直射日光を遮ったり 疲れたら涼しい場所で休んでいるので 着物だから暑くて倒れた、とゆーことは無いのですが




今回は勤務中で忙しかったこともあり 水分をとらずにいたのが原因…!



水分補給、大切ですね







前に記事に書いたように

夏の間の短期間のみ 都内の呉服屋さんの浴衣催事のお手伝いに行ってるんだけど



ちょっとバタバタした時間帯に

喉の乾きをおぼえながらも
動いていたのが脱水症状を引き起こしたのだ、と思います




店内で倒れた訳ではなく
帰宅途中にだんだん具合が悪くなってきて 自宅でダウンしたんだけど(出先で着物で倒れたくない…(T_T)



最初は筋肉痛みたいに 足が重くなってきて その後 脈打つように頭痛がズキズキズキズキ


喉が乾いたな~~、と思いつつ水分補給せずにいた 3時間後?くらいが頭痛MAXでした











★☆熱中症について調べてみました☆★




現在(2015年時点)で、熱中症の段階は3段階です



I度 :めまい、立ちくらみ、気分が悪い、手足のしびれ、こむら返り(筋肉の痛み、硬直など)

(軽症 日陰で休む。水分補給。衣服を緩めるとともに体を冷やす。)

II度 :頭痛、吐き気・嘔吐、体のだるさ、力が入らない

(中等症 病院にかかり補液を受ける必要がある)

III度 :返事がおかしい、痙攣、まっすぐに歩けない、体が熱い、意識喪失

(重症 救急車で救命医療を行う医療施設に搬送し入院治療の必要がある)



頭痛や吐き気はⅡ度なんですね。本来は病院に行く事が推奨されているレベルだったようです((((;゚Д゚)))))))((((;゚Д゚)))))))((((;゚Д゚)))))))



こうしてみると、結構深刻だったんだな~~~












今日の日中も35℃以上の高温注意報が出ておりますので

該当地域にお住まいの方は直射日光を避け マメな水分補給を~~!




ではでは 今日はスポーツドリンク2本持参でっ 行ってきます




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